Ejercicios para flexibilizar el pulgar

El pulgar de la mano del arco es fundamental.

balanzaA mis alumnos les digo que es el que otorga la estabilidad que sentimos al coger el arco, es como el pie de aquellas antiguas balanzas de mercado con dos platos, sobre él descansa el peso del arco y de los dedos.

Es el pulgar el que nos garantiza que el arco sigue en la mano y no va a parar al suelo, una de las principales de las razones por las que solemos tensarlo, ya que a menudo inconscientemente tememos perder el control del arco y que se nos caiga.

El estado de la musculatura del pulgar influye en toda la mano por razones obvias, basta con mirar el tamaño de la musculatura del pulgar en comparación a la del resto de los dedos y su conexión con la estructura de la mano.

El primer ejercicio que recomiendo para flexibilizar el pulgar es este: Seguir leyendo Ejercicios para flexibilizar el pulgar

Ejercicio de respiración con el violín

Imagen-animada-Pulmones-03Muchas culturas a lo largo y ancho del mundo asocian los términos respiración con vida, espíritu, vitalidad, aliento, alma y un largo etc…

Vivimos gracias al aire que inhalamos y exhalamos cada momento de todos los días de nuestra vida.

La respiración, sin embargo, ha sido históricamente la gran olvidada en la pedagogía del violín. Es uno de los elementos que tienen un mayor impacto en la forma de tocar y en el estado que uno mismo tiene al tocar.

El miedo a confundirnos de afinación, a errar de nota, a hacer ruidos imprevistos, a perder la memoria, al público, etc… ocasionan un reflejo involuntario de cortar la respiración. Es a causa de una menor toma de aire que nuestra sangre no se oxigena lo suficiente, provocando que nuestra musculatura esté escasa de tono debido a la falta de oxígeno y se vea obligada a tensarse y contraerse.

Cuando la musculatura se tensa, nos tensamos nosotros y la flexibilidad y relajación al tocar desaparecen. Asimismo el cerebro no recibe suficiente sangre oxigenada y funciona bajo mínimos.

Todo ello lleva a un círculo vicioso que ocasiona más errores, menos respiración, más contracción hasta un eventual colapso o bloqueo completo de la capacidad de pensar, concentrarse y tocar. Seguir leyendo Ejercicio de respiración con el violín